ホットヨガに通っている目的は何か?年齢別に聞いてみました。20代、30代、40代以上それぞれ年齢層によって目的は異なりますが、感想を聞くとホットヨガに通うことで悩みが解消されていると満足度はとても高いようです。

ホットヨガに通っている目的と感想を教えて?年齢別に聞いてみた

ホットヨガに通ってる人って年齢がすごい幅広い。

年齢制限もないし、激しい運動をするわけでもないし、なんとなくどの年代でも通えるイメージがあったけど、実際に20~60代の人が通ってる。

でもそれぞれの年代の目的ってなんなんだろう?

なんとなく気になってみたから年代別の目的と口コミを調べてみたから書いてくね。

目的は人それぞれだろうけど、どの年代がどんな目的で通ってるのか分かれば自分も通いやすいし、ホットヨガに興味のある人は参考にしてね。

20代の人が通う目的はダイエット!口コミも紹介!

20代の人に多い目的は、やっぱりダイエット

体形キープのため、筋肉づくりのために通う人が多くなってて、スタイルを良くするために通っている人が多い。

ホットヨガって体にいかにも良さそうだし、20代がダイエット目的で通うのは納得だよね。

激しく動くわけでもないけど汗をいっぱいかくし、肌にもいいから美容目的の人が多いという結果に。

姿勢もよくなって代謝もアップするから、美容全般にすごい良さそうだから納得。

ホットヨガをするとめちゃくちゃ汗をかきます。でも嫌な汗じゃないから気持ちいい!普段から汗もかきやすくなって代謝も良くなった感じがするし、体が締まってきました。

急激なダイエットというよりも、体全体がグッと締まる感じ。腕、足、お腹、背中と、とにかく全体に効果があるところが気に入っています!大変だけど効果は間違いなくありますよ。

 

30代の人が通う目的は健康やリフレッシュ

30代の人に多い目的は、体の健康やリフレッシュのため。

仕事や家事の疲れを解消するために通ってる人が多くなってて、リフレッシュやリラックス目的の人も多いっていうのが特徴。

確かに30代って仕事や家事が忙しい年代だし、ストレスが溜まる年代だよね。

あとは美肌のために通う人も多いけど、30代になると20代より肌が気になるからこれも納得。

この年代って自分がいかに頑張るかで体形や肌が変わるから、心身のリラックスや美肌に通っている人が多いよ。

仕事が忙しくて疲れがたまってるので通っています。今まであんまり体を動かすことがなかったからか、ホットヨガを始めると体調が良くなりました。疲れにくくなったし、ストレス発散にいいです。

美肌のために通ってます。普段からメイクしているし肌は疲れているし…。でも通ってから顔色が良くなって、化粧ノリもよくなりました。メイク直しの回数が減ったから嬉しいです。

40代以上の人が通う目的は産後ダイエット、冷え性改善、更年期障害の予防に

40代以上の人が通う目的は、体質改善っていう声が多かった。

普段からあんまり運動しない人も多いし、ホットヨガなら激しい動きをするわけじゃないからいい運動になりそう。

40代以上になると忙しさが一段落した人も多いし、時間に余裕がある人もいるよね。

ちょうど更年期も気になる年代だから、体質改善として通って自分の心と体に向き合ってる人も多い。

それと女性は冷え性の人も多いから、冷え性改善のためにも通っている人も多いよ。

産後の体型崩れが酷かったのですが、なんとか持ち直してきました。ブヨブヨだったお腹も締まってきて、二の腕もスッキリしてきました。冷え性もよくなるし女性全員にすすめたいくらいです。

空いた時間を使って友人と通っています。スタジオで新しい友人もできたし、毎回通うのが楽しみです。ポーズもきつくないですし、生活の中でため息が減った気がします。

ホットヨガは通いやすい!誰でも通えるから始めてみるといいかも!

ホットヨガは年齢は全く関係なし。

もちろん誰でも最初は初心者だし、コースも色々あるから自分の目的によって通ってみると良さそう。

初めてだと緊張するし、どんな人がいるか不安にもなる…。

だけどダイエット、美肌、健康維持、ストレス発散、リラックスのために通ってる人が多いよ。だから同じ目的ならすんなり馴染めそうだし、まずは体験に行ってみるとよさそう。

ホットヨガはいうほど暑くもないし、むしろ気持ちがいいくらいだから、運動不足の女性にはおすすめ。

ダイエットや美肌効果、体質改善、健康…色々効果があるのがいいよね。

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