現代人に酵素サプリが必要な理由#eldlor#

酵素はダイエットにも健康維持にもいいとのことで知られるようになりましたが、最近は身近に感じている方も多いのではないでしょうか?



4月, 2014年

代謝が悪いと食事を減らしても意味がない

2014-04-16

代謝が悪いと食事を減らしても意味がない

食事を減らせば痩せられると思っている人も多いみたいですが、それは大きな間違いです。
代謝が悪ければ、食べ物がしっかりと消化されないので、食事を減らしても意味がないのです。

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代謝が悪いくなる要因は、栄養が不足していたり、運動不足が主な要因なのです。
したがって、むしろダイエット中に代謝は悪くなりすいので、ダイエットをしているはずがかえって太ってしまうケースも多いのです。

代謝を良くするには、もちろん栄養をバランスよく取り、なおかつ運動も適度に行う必要があります。
ただ、時間的にそれが厳しい人も多いと思うので、酵素サプリで代謝を活発化させましょう。

酵素を摂取すれば、それだけ体内が活発になるので、代謝も促進されるのです。
その結果、食べてもすぐに消化されるので、太ることがなくなるのです。

もちろん、酵素サプリを飲めば、いくら食べても大丈夫というわけではありません。
また、できることなら運動もこまめに行うようにしましょう。

最初は効果が出ないのが当たり前

2014-04-16

最初は効果が出ないのが当たり前

酵素サプリを飲んでも、全く効果が得られないとがっかりしている人も少なからずいるようです。
ただ、当たり前ですが飲み始めて1ヶ月も経っていない状況なのに、劇的な効果が出るわけがありません。

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酵素サプリに限ったことではありませんが、サプリメントの効果が出るには、最低でも2ヶ月から3ヶ月はかかります。
ですから、最初は効果が出ないのは当たり前なのです。

むしろ、最初のうちは少し太ってしまったりするなど、逆効果が見られるかもしれません。
しかし、それでも決して焦ってはいけません。
それは誰にでも起こることなので、気にせずに飲み続けるようにしましょう。

また、酵素サプリを飲めばダイエットが絶対に成功するというわけでもありません。
当たり前ですが、普段の生活もしっかりと見直すようにしましょう。

酵素サプリは、確かにダイエットにはとても役立つサプリメントですが、あくまでもサポート商品ですから、酵素アプリだけで何とかなるわけがないのです。

酵素が豊富に含まれている物を摂取する

2014-04-16

酵素が豊富に含まれている物を摂取する

酵素が減ってしまうと、風邪や体調を崩す原因になってしまいます。

他にも、老化が進んでしまったり、ストレスを感じやすくなってしまうのです。

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したっがて、酵素を定期的に補うことは、健康的な生活を送る上では欠かせないことだと言えるのです。
酵素を補うためには、酵素が豊富に含まれている物を摂取するようにしましょう。

例えば、果物や野菜には、酵素が含まれているものが多いです。
ビタミンや食物繊維を摂取するためにも、野菜と果物はしっかりと食べるようにしましょう。

ただ、どうしても毎日のようにバランスの良い食事を摂ることは難しいと思います。
そんな時は、酵素サプリで酵素を補うのがいいでしょう。

酵素サプリばかりに頼るのもダメですが、酵素サプリで不足分を補うことはとても大切ことなのです。
酵素サプリは、女性のダイエットなどによく利用されていますが、女性だけでなく男性にとっても、健康のことを考えて摂取する意味は大きいと思います。

Author

  • 名前:ありさ
  • 性別:女
  • 年齢:35歳

和歌山出身で、今は大阪に住んでいます。 管理栄養士として働いています。 英語の勉強中ですが、中国語やフランス語にも興味あり。 一人で海外に行っても困らないくらいの語学力が欲しいです。
酵素サプリと聞くとまずダイエットと思い浮かびます。実際私も2ヶ月ほど酵素サプリを飲んでいますが、便秘解消になりました。体重ははっきり言ってあまり変わってませんが便秘解消したので、ウエストは前より細くなった気がします。

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