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東京ホットヨガおすすめ10選!東京で評判のホットヨガ教室ランキング

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精神をリラックスにさせてデトックス効果もあるホットヨガはストレス解消だけではなく疲労の回復、そしてダイエットにも効果があると多くの女性たちより指示をあつめています。

「ホットヨガに興味はあるけど、東京にはたくさんありすぎてどこがいいのかわからない。」

そんな方のために、東京都内のオススメのホットヨガスタジオを10店ピックアップしました。

ぜひ東京のホットヨガスタジオ選びの参考にしてくださいね。

東京オススメのホットヨガ教室 10選

東京おすすめホットヨガ①LAVA(ラバ)

・HP:https://yoga-lava.com/
・住所 東京に40店舗以上
・営業時間 9時〜21時
・料金プラン 2店舗通い放題 15,300円等
・体験レッスン あり 1000円

日本最大規模のホットヨガスタジオでありながら駅チカとアクセス抜群な店舗が多いことで有名です。1店舗の料金で2店舗利用という料金体型もLAVAならではのサービスです。間接照明を使いアロマを使用するなど五感に訴えかけるリラクゼーションが可能。

東京おすすめホットヨガ②CALDO(カルド)

・HP:https://www.hotyoga-caldo.com/
・住所 銀座 新宿 渋谷 池袋 をはじめ都内20店舗以上
・営業時間 8時30分〜20時(店舗によって異なります)
・料金プラン 月4回6,000円等
・体験レッスン あり 980円

ホットヨガスタジオ CALDO(カルド)はホットヨガや通常のヨガ、そして岩盤浴まで多種プログラムを取り揃えています。設備の充実度において絶大な支持を得ているスタジオです。店舗によっては、暑さを抑えたゆるホットのプログラムも。

東京おすすめホットヨガ③Lala Aasha(ララ アーシャ)

・HP:http://www.lalaaasha.jp/
・住所 池袋 中野 吉祥寺など都内6店舗
・営業時間 8時30分〜20時(店舗によって異なります)
・体験プラン あり 1000円
・料金・月4回/9,600円等

溶岩の熱を利用した岩盤ホットヨガのレッスンが話題です。遠赤外線で身体を内側から温めることができます。23種類の豊富なレッスンメニューにはなんと男性専用のメンズヨガのクラスもあります。 ご夫婦やカップルで通っても良いですね。

東京おすすめホットヨガ④ YOGA PLUS(ヨガプラス)

・HP:https://www.yoga-plus.jp/
・住所 目黒をはじめ 都内13店舗
・営業時間 9時〜21時
・体験プラン あり 1000円
・料金 月4回/9,250円 等

3種類の温度から好みの室温を選べる柔軟性の高いプログラム。習熟度や体調によって温度が選べるシステムです。またインストラクターは全米ヨガアライアンス200時間・500時間を終了した正社員。都内屈指の本気度の高いスタジオといえます。

東京おすすめホットヨガ⑤BIKRAM YOGA(ビクラムヨガ)

・HP:https://www.bk-yoga.info/
・住所 銀座スタジオ 東京都中央区銀座3-10-6 マルイト銀座第3ビル11F
新宿スタジオ
東京都新宿区新宿4-3-17 FORECAST 新宿 SOUTH1F
・営業時間 7時〜8時45分
・体験プラン あり 1000円
・料金 月4回/9,500円 等

世界60か国で愛されるビクラムヨガは、インド人のビクラム・チョードリー氏によって40年以上前にはじめられたホットヨガの元祖サロン。またレディ・ガガも顧客であることから有名なサロンでもあります。

東京おすすめホットヨガ⑥ALLURE(アリュール)

・HP:http://allure-yoga.jp/
・住所 CONZE店 東京都渋谷区恵比寿南2-3-14 CONZEビル3F
恵比寿神社店 東京都渋谷区恵比寿西1-10-3 トラストリンク恵比寿ビル3F・4F
・体験プラン あり 1000円
・料金 フリー会員/14,980円等

恵比寿に2店舗を展開しているホットヨガスタジオ。バリ島のアグン山より採取した大量の鉱物ミネラルが含まれる溶岩を使用したホットヨガは新陳代謝の活性化や免疫力アップ、生活習慣病の予防や女性ホルモンの活性化に効果を示します。また酸欠防止にも気を配り自動換気システムによる徹底した環境設備を行なっています。

東京おすすめホットヨガ⑦ホットヨガスタジオ オー&ラビエ

・HP:http://hotyoga-lubie.com/
・住所 姉妹店を含め銀座 池袋 上野 神楽坂等 都内7店舗
・営業時間 10時〜22時
・料金プラン 4回/9,500円など
・体験レッスン あり 500円〜

ホットヨガサロンのラビエとホットヨガスタジオのオーから成り立っています。ホットヨガはもちろん総合的に美を追求するスタジオでは、インストラクター養成講座を設けています。修了者はO&LUBIEインストラクターとして登録することが可能。もし始めてみて興味がわいたらホットヨガの道を極めてみては?

東京おすすめホットヨガ⑧YogyStyle(ヨギスタイル)

・HP:http://www.yogystyle.jp/
・住所 新宿御苑店 東京都新宿区新宿1丁目12-5 第3タケビル3F
町田店 東京都町田市原町田4-5-7 町田ヒカリビル3F
・営業時間 9時30分〜21時
・料金プラン 月4回/6,480円など
・体験レッスン あり 0円(期間限定)

期間限定でお試しが0円!富士山の溶岩で作られたグマスパスタジオを使用。ただ室温をあげるだけではなく遠赤外線効果により身体の体温を上昇、発汗させるのがポイントです。サウナのような苦しさなしに体温を効率的にあげることができます。

東京おすすめホットヨガ
⑨HOTSTEP(ホットステップ)

・HP:http://www.hotstep.jp/
・住所 銀座店 東京都中央区銀座7丁目10-5 The ORB Luminous 5F
恵比寿店 東京都渋谷区恵比寿南1-1-1 恵比寿ヒューマックスビル4F
麻布十番店 東京都港区麻布十番1-5-18 カートプラン麻布十番 5F
・営業時間 6時45分〜22時45分(曜日・店舗によって異なります)
・料金プラン 月4回/10,800円など
・体験レッスン あり 1080円〜

次世代フィットネススタジオとしてメディアで紹介されることも多数あります。現役DJがセレクトした音楽と映像に合わせて踏み台運動を組み込むなど異色のホットヨガスタジオ。今までのホットヨガに飽きちゃった方もぜひ挑戦してください。

東京おすすめホットヨガ⑩FOLE(フォーレ)

HP:http://www.nobuta123.co.jp/fole/
・住所 東京都江東区東雲1-6-13 ウェアハウス東雲ビル3
・営業時間 7時30分〜24時(曜日によって異なります)
・料金プラン ヒーリングホットスタジオ会員/11,000円など

ホットヨガと古くから伝わる世界三大ヨガに加え、食事の指導など内側からの美の追求も行います。男性も気軽に利用できる施設です。また予約不要ですでレッスンは定額制。必要なグッズはレンタルもできるので手ぶらでも利用可能です。

東京でホットヨガに通う女性に聞いた!口コミ体験談

社会人になってから食生活が悪くなり、運動もしなくなったので、太ってきました。また、むくみやすくなってきたので、ホットヨガをしようと考え始めました。友人から勧められたこともあり、LAVAに通いました。インストラクターの方はとても丁寧に分かりやすく説明してくれたので、とても安心してレッスンを受けることができました。リンパリラックスヨガを何度か受けているうちに、体の脂肪が落ちてきて、20代前半の頃のような体型に戻ることができました。今では、ホットヨガを趣味のひとつとして楽しんでいます。むくみにくい体になり、体質改善もすることができました。

私は汗をかきにくい体質なんですがヨガをすると想像以上に汗をかいて終わるととてもスッキリしました。デトックス効果で健康的になった気がします。そして平均体温が上がり冷え性が改善し、翌年めでたく妊娠することができました。

不調や生理不順が続き、自律神経が崩れて来たと思いネットで調べたり知人に相談したところ、ホットヨガが良さそうだったので。通い始めは代謝が悪かったこともありなかなか汗をかけずに「気持ち良い」と感じる事が出来ませんでしたが、徐々に身体が慣れていき代謝が良くなるにつれ「気持ち良い、心地よい」と感じることが出来るようになりました。 体をほぐし凝りが少なくなったためか体の不調も徐々に緩和され、生理不順も治ったので私には合っていると感じました。 毎回終わった後はとてもスッキリします。 ただ、先生によっては「今日はついていくのが精一杯だな…」と感じることもありました。

運動が得意ではなく、体も固いのでヨガができるか不安だらけでしたが、自分のできる範囲で続けられたのが良かったです。 家の近くにスタジオがあったため汗をかいても徒歩でさっと帰ってシャワーを浴びれるのは楽でした。

失敗しない!東京のホットヨガスタジオ選びのポイント

・初心者へのフォローがしっかりしている

初心者コースなど初めての方でも安心して受けられるコースが豊富なスタジオを選んでください!専門のスタッフと相談しながら、無理なくはじめられます。またストレッチも苦手なくらい体が固い方向けのレッスンを設けているところもあります。

・体験レッスンが充実している

ほとんどのヨガスタジオは初回限定レッスンや無料体験教室などを設定していますよね。

ただ本当にお試し!という感じのところもあれば、じっくり時間をかけたプログラムをおこなうところもあるようです。60分程度のプログラム、30分程度のものが多いようです。

いくつかのがスタジオのレッスンを体験してから決定するのがいいかもしれません。

・手ぶらでいってもレッスンが受けられる

思い立ったらその時にできるように、ヨガマットなどグッズが全てレンタルできるスタジオをオススメします。

また駅に近いスタジオだと、めんどくさがらずに仕事帰りににホットヨガを組み込むことができます。

東京のホットヨガまとめ

代謝を鈍ったままにしておくと痩せにくい体質になってしまいます。

思いついた時にケアができるホットヨガで余計なものは排出してしまいましょう。自分にあったスタジオを見つけてたのしく身体を鍛えてくださいね。

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